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叫床声,茅屋为秋风所破歌原文,给爸爸的信

2019年03月24日 19:02:15     作者:admin     分类:新闻世界     阅读次数:192    

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夜里不睡是白天睡多了?宝宝睡眠的这些坑,要注意!

自从生娃后,我就没睡过一个整觉,全靠一口仙气吊着!

来源丨好妈手册

(原标题:宝宝夜里不睡觉就是白天睡多了?关于宝宝的睡眠的这些坑,要注意!)

宝宝睡得好才能长高高,生长发育得更好。

遇到不爱睡觉的小baby,真是让人急得直挠头。

这时候,总有人会说,“白天少睡点就好啦”。真是这样吗,宝宝白天少睡点,晚上就能睡更好?

群里经常有妈妈这样悲惨哭诉:“自从生娃后,我就没睡过一个整觉,全靠一口仙气吊着!”

夜里不睡是白天睡多了?宝宝睡眠的这些坑,要注意!

是的,很多小宝宝白天呼呼大睡,一到晚上就high得不行。

宝宝夜里频繁醒来,不仅会影响身心健康和体格发育,爸爸妈妈们也会忧虑睡不好。

那么,为啥很多宝宝白天可劲儿睡,但夜里不睡觉?今天,好妈就跟大家一起聊一聊~

宝宝所需睡眠时间不同

和成人不同,宝宝从小到大的所需睡眠时间各不相同

特别是新生儿喙尾琵琶甲,他们没有白天和晚上的概念。总的说来,新生儿每天大约会睡20小时左右。通常会一口气睡上2~4小时,然后饥肠辘辘地醒来。

这也是很多家长觉得孩子夜里不睡觉的原因。

宝宝白天睡了夜里肯定不睡?

NO,大部分会睡得更香。十字架与吸血鬼之死神月音

经常会在留言区看到妈妈们提问:宝宝白天睡太多,会不会影响晚上的睡眠?

其实不然,睡眠是会促进睡眠的

夜里不睡是白天睡多了?宝宝睡眠的这些坑,要注意!

睡得越多,入睡越容易。对于小婴儿,有很多原因都会导致不睡,但大部分情况不是因为睡太多。

就像我们刚刚讲到的,婴儿所需要的睡眠量甚至可能昌盛电气江苏有限公司是成人两倍之多,所以很多人容易误以为婴儿「睡得太多」。

随着年龄增加,白天和晚上的睡眠会逐渐此消彼长,但这个转折点要到 9 月~1 岁才会逐渐显现。

宝宝频繁醒来asiangays是正常的吗?

YES,是正常的。

事实上,战壕脚任何人每天晚上都会醒来好几次。这种情况,尤其容易发生在由一个阶段转换到另一个阶段的时候。

睡眠状况良好的人不会察觉并记忆这些短暂的清醒状态。

你可能只是动动枕头、盖好被子或者看看睡在旁边的孩子然后很快回到原来的睡眠循环中。

夜里不睡是白天睡多了?宝宝睡眠的这些坑,要注意!

这些短暂的清醒对婴儿和小孩子会产生不同的结果。

一个容易满足的睡眠者会调整到更舒适的姿势然后继续睡觉,一个较为苛刻的睡眠者则会完全清醒过来,寻找 TA 继续睡觉所需要的东西,从而使睡眠循环重新开始。

孩子会建立起一种非常有力双性受的睡眠联系, TA 会将某件特定的事物与睡眠联系到一起,并且认为 TA 需要这些东西才能入睡。

当孩子进入入睡阶段,或处在两个睡眠阶段中间的短圣皇衍天诀暂清醒期时, TA 会努力不让自己进入更深一级的睡眠中,直到找到 TA 需要的东西,才能舒适地继续睡眠周期的循环。

比如——吃夜奶。

宝宝晚上睡觉总出汗,是缺钙吗?

NO,一般而言是热的。

小宝宝睡觉,总是出很多汗,往往睡完一觉脑门上全是汗,枕巾都湿了一大片。

妈妈就很担心,是不是缺钙了?是不是有什么陈梦竹问题呀?是不是体虚啊?

宝宝在生长发育中,新陈代谢旺盛,体内会产生更多的热量。刚睡着时,虽然没有在活动,但是体内的热量还没有散出去,因此会通过流汗的方式排出体内多余的热量。

8岁以内,特别是3岁以内的孩子都可能出现这一情况。这是宝宝发育过程中的正常现象。

夜里不睡是白天睡多了?宝宝睡眠的这些坑,要注意!

大人常常喜欢用自己的观感来判断适宜的温度,有的家长总担心孩子冻到,睡觉时给孩子穿长衣长裤闽南黄牛,盖得也比较厚,在冬天还会开足暖气,孩子睡觉自然出汗也多。

所以,如果觉得孩子睡觉出汗特别多,首先要检查一下房间温度和孩子穿衣盖被情况

我们睡觉的时候,可以摸一摸宝宝的脖子,如果小脖子是温热的,手脚凉一点那也没关系的。

孩救君缘子睡觉为什么到处动?

不动才不对。

经常会有妈妈来问,孩子晚上睡觉总是不踏实,满床打滚。睡前躺得好好的,醒来都跑到床尾去了,这样正常吗?叫床声,茅屋为秋风所破歌原文,给爸爸的信

孩子睡觉爱打滚,其实有很多原因,要具体分析。

一般原因

1. 孩子睡前活动太多,孩子的大脑还处于兴奋的状态,身体动作就会比较多。

2. 床铺盖的被子太薄或者太厚,也会导致孩子睡眠中频繁翻兰州美月整形医院身。

3. 肠胃不适,睡前吃的太多或刺激性食物,也是造成孩子睡觉打滚的原因之一。

4. 长牙期和大动作的生长发育期,家长也常能见到孩子睡觉打滚的现象。

一般来说,如果孩子翻身打滚不止,但是睡眠状态很好,睡得很熟,家长就不需要在意。

但是,如果孩子在睡觉频繁翻身之外,还有精神状态差、食欲不良、排便情况改变,不自觉搔屁股等症状,家长一定要注意这种情况,有可能是宝宝体内有寄生虫或者胃肠出现了问题,还是及时带孩子去医院就医检查。

get小技巧帮宝宝睡好

家有睡渣宝宝的家长们,相信已经看了很多睡眠训练的方法,但为什么不奏效呢?

好妈也很想直接告诉大家“标准答案”,可并没有哪一招能让睡渣宝宝秒睡。

即便哪招开始好用,可很快就莫名其妙失效了。

毕竟,宝宝的睡眠受到很多因素影响:身体发育和睡眠能力、受到什么样的照顾、是否照顾及时、睡眠环境……这些因素产生的合力,共同影响美羊羊送水果宝宝睡得好还是不好。

但是,也不要绝望好吗?有了正确的全局观,大方向就不会错。

夜里不睡是白天睡多了?宝宝睡眠的这些坑,要注意!

1

白天适当活动

研究表明,带宝宝多去户外玩玩,接受自然光照,可以帮助晚上分泌利于睡眠的褪黑素,让他们更好入眠。

同时,给予高质量的陪伴,抓住机会和宝宝做做互动游戏、讲讲故事、唱唱歌、逗逗乐等。

宝宝哭camgirl闹的时候及时回应,有利于安全感的建立,也能让宝宝睡眠更安定。

2

新生儿试试襁褓法

新生儿的睡眠特点:喜欢白天睡觉;一睡着就做梦,所以睡眠很浅。所以很容易惊醒,最好用襁褓法不让宝宝乱动。

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6~16周是宝宝睡眠模式剧变的过渡期。最好在这一时期开始进行睡前流程训练了,才能为后面的“睡神”王思想凤凰博客打好基础。

3

创造良好的睡眠环境

睡前把灯光调暗,室内温度要适中,保持安静,让宝宝单独睡小床。

不建议在床上放置过多的玩具,不然宝宝容易越玩越精神养殖户用泔水喂羊。

4

养成良好的睡前习惯

研究表明,固定的睡前习惯(持续20~40分钟)可帮助婴儿放松并入睡,例如睡前给宝宝洗澡、按摩、讲故事或听音乐。

关键是,要让父母每晚都能坚持在宝宝睡觉前几十分钟,进行这个愉快的睡前过程。

大型研究发现,这些睡前习惯能帮助宝宝更快入睡并维持长时间的睡眠,不用担心放下宝宝时睡熟了没有。

5

宝宝清醒时就放下 TA

研究发现,清醒时放到床上的婴儿睡得更沉。所以,要女黑人尽量养成宝宝“自我安抚”的能力,不然宝爸宝妈可就受累了。

最小刺激法:在宝宝醒后,不是把宝宝抱起来,而是通过触摸宝宝来作出回应,比如把手放在宝宝背上。

间隔抚慰法:在宝宝醒后哭求安抚时,间隔一段时间轻拍宝宝背部,但不发出声音,也不把宝宝抱起来。如此重复,可一定程度防止宝宝半夜惊醒哭闹。

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